Plan spotkania
1.Czym jest uważność i medytacja
Opowiem Ci w prosty sposób na czym polega praktyka mindfulness
2. Potwierdzone naukowo korzyści
Dowiesz się dokładnie co możesz osiągnąć dzięki praktyce uważności
3. Wspólna praktyka medytacyjna
Doświadczysz na własnym umyśle czym jest medytacja
4. Cztery ścieżki dla rozpoczęcia praktyki medytacyjnej
Przedstawię Ci 4 sposoby dla regularnego treningu uważności
5. Prezent i wyjątkowa propozycja
Będę miał też dla Ciebie darmowy, praktyczny prezent i ciekawą ofertę!
6. Sesja pytań i odpowiedzi
Na koniec udzielę odpowiedzi na wszelkie pytania i wątpliwości
Prowadzący
Piotr Jan Panasiuk
Prosta Droga
Certyfikowany nauczyciel uważności MBLC, CBLC, nauczyciel prowadzący i superwizor w Mindfulness Association Polska. Ponad 12 lat praktyki własnej w medytacji uważności.
Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt (EAGT). Terapeuta IFS i ACT.
Wieloletni praktyk i trener Komunikacji Empatycznej.
Współtwórca projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn.
Certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, ponad 8 lat doświadczenia trenerskiego w organizacjach biznesowych i pozarządowych. Absolwent SGH w Warszawie posiadający wieloletnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.
www.prostadroga.pl